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Monatszugang

Anusara, Vinyasa, Faszien und Yin Yoga sowie Meditation.

Die Videos können über Vimeo für den Zeitraum beliebig oft gestreamt werden.

Yoga ONLINE

Du bekommst Zugang zu unseren zahlreichen bestehenden Yoga Videos aus den Bereichen:

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vom 07.11.2020 - 07.03.2021

jeweils von 8:00 -16:30 Uhr

Yoga als Entwicklungsweg

6 Einheiten

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Für eure Praxis zu Hause haben wir euch eine kleine Online Workshopreihe aufgenommen.

Jede Einheit besteht aus einer Yogapraxis, einem kleinen Podcast und einer Meditation.

Online Workshop - Reise zu Dir SELBST

Er ist in sieben Einheiten eingeteilt.

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Zeiten des Wandelns


Yoga & Meditation stärken unsere Resilienz in diesen Zeiten....
Resilienz ist eine Art Immunsystem der Seele, ein weiches Schutzschild um unser Herz. In der Psychologie beschreibt der Begriff die Fähigkeit, Krisen, Rückschläge, Verluste oder Trennungen zu meistern, ohne dass unsere Seele dadurch einen Schaden erleidet.

Das Schöne daran ist: Resilienz ist nicht nur einigen wenigen Menschen vorbehalten, sondern jedem Menschen zugänglich. Jeder Mensch kann lernen resilienter zu werden.

Die Relilienz erkennt das Leben mit all seinen Herausforderungen als einen beständigen Entwicklungsprozess an. Wir erfahren eine Selbstwirksamkeit, indem wir die Herausforderungen als Wachstumschance erkennen, uns auf das Positive ausrichten, geduldig an uns arbeiten und daran glauben, dass sich unsere Ziele und höheren Werte, gerade durch das Spiel der Gegensätze, verwirklichen lassen.

Yoga ist ein schützender R-AUM, in dem neue Impulse wachsen können. In dem Wort R-AUM steckt das AUM, der UR-laut des Universums. Das AUM erschafft den Raum, in dem Bewusstsein erwacht, sich erkennt und sich erschafft.

Was gibt es zu lernen in dieser Zeit? Was möchte neu überdacht werden? Welche Fähigkeiten und Einsichten möchten erlangt werden? Was möchte völlig neu wachsen? Yoga führt uns auf eine innere Forschungsreise, stärkt unsere Schaffenskräfte und verbindet uns mit dem Impuls dieser Zeit. Selbstwirksamkeit und Resilienz sind die Früchte unserer Praxis.
 

Sangha Yoga Lübeck




Sangha symbolisiert unseren großen Wunsch, einen Ort entstehen zu lassen für Begegnung, Wachstum und Verbindung.
Einen Ort, an dem wir unsere Lebendigkeit wieder spüren können, miteinander teilen, atmen, lachen, weinen, berühren und berührt werden.
Einen Ort, um Yoga in seiner ganzen Tiefe zu leben.


 
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Sei dein Atem, ah,
lächle, hey,
und entspanne, ho,
und denke daran,
du kannst es nicht verfehlen.

Rick Fields