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Yin Yoga + Gong


mit René Hug

 
 
 

Rücken - Werde Dir Deiner 24 Wirbel Bewusster!

Entdecke deine Wirbelsäule: Eine Abendteuer-Reise durch deine 24 Wirbel


Lass dich auf eine Abendteuer-Reise durch deine 24 Wirbel ein. An diesem Abend werden wir beim Yin Yoga ganz bewusst deine Wirbel neu entdecken.

Wie kommunizieren deine Wirbel miteinander? Du wirst erleben, wie all deine Wirbel miteinander kommunizieren und verbunden sind. Sei neugierig was geschieht, wenn du die Halswirbel in deinem Nacken entspannst und sich dadurch Verspannungen im unteren Rücken lösen dürfen.

Meistens leiden wir bei Rückenschmerzen im Nacken- oder Kreuzbereich. Die Ursachen sind mannigfaltig und oft eine Kombination von mehreren Faktoren wie Fehlhaltungen und Verspannungen bis hin zu psychischen Belastungen.
Die zentrale Säule für einen schmerzreifen und gesunden Rücken und gesunden Rücken ist einerseits eine rückenschonenden Lebensweise und andererseits regelmäßige Entspannung.

Mit Hilfe von wertvollen Yin-Haltungen und Schwingungen der Gongs, zeige ich dir in meinen Yin Yoga Stunden, wie du Bewusstsein für deine Wirbelsäule, Zusammenhänge und Bewegungsabläufe entwickelst.
 
 
 
  • Donnerstag, 24. Oktober
    19:30 – 21:00 Uhr

  • Preis für Sangha-Mitglieder
    20€

  • Regulärer Preis
    25€

 
 
 
 
 
 

Erdung: Mutter Erde Trägt Dich!

Erdung und Gleichgewicht in Zeiten des Wandels und Übergangs.

Am Montag, den 20. Oktober um 19:30 Uhr unterrichte ich eine Yin Yoga & Gong Klasse für mehr Erdung und Gleichgewicht in Zeiten des Wandels und Übergangs. Besonders die Zeit vor Weihnachten ist geradezu prädestiniert dafür in dich zu gehen und zu lauschen.

Die Erde ist der Heimatplanet deines Körpers. Sie ist mit diesem Teil von dir aufs innigste in Liebe verbunden. Auch wenn deine energetische Heimat möglicherweise nicht die Erde ist, so ist doch ihre Seele untrennbar mit deiner Seele verbunden, weil alles was ist EINS ist. Du wirst von ihr unermesslich geliebt.

Freue dich auf einen unvergesslichen Yin Yoga & Gong Abend, der dich noch lange begleiten wird…ungsabläufe entwickelst.
 
 
 
  • Montag, 20. Oktober
    19:30 – 21:00 Uhr

  • Preis für Sangha-Mitglieder
    20€

  • Regulärer Preis
    25€